با سرد و گرم کردن کالا روی ناحیه درد قرار داده شود
برای آرامش عضلات میتوانید استفاده نمایید
روش استفاده گرم : کیسه قلب شفابخش را بمدت 30 ثانیه جهت تست در ماکروویو قرار داده و در صورت گرم نشدن 30 ثانیه دوم را تکرار کنید تا به دمای مناسب برسد. اخطار : در صورت قرار دادن کیسه بمدت طولانی در مایکروویو باعث سوختن خواهد شد. روش استفاده سرد : کیسه قلب شفابخش را داخل ظرف پلاستیکی قرار داده و آنرا به مدت 1 تا 2 ساعت داخل فریزر گذاشته تا کاملا سرد شود و سپس آنرا در نواحی سینه و قلب خود قرار داده و التهاب ناشی از خستگی و فشار را با آرامشی لذت بخش تجربه کنید. احتیاط : شستشوی کیسه قلب شفابخش حتما بصورت خشک شویی انجام گردد
